1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.3 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 3.7 g | 13% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 4.0 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا بالبقدونس
البطاطا بالبقدونس هي وجبة لذيذة وبسيطة تقدم البطاطا الطرية والزبدية مع البقدونس الطازج والحيوي. هذه الوجبة الجانبية الكلاسيكية، التي توجد في العديد من المأكولات الأوروبية، تبرز نكهات العناصر الطبيعية. تحتوي البطاطا على كميات كبيرة من فيتامين C و B6، وتحتوي على البوتاسيوم مما يجعلها قاعدة غذائية مغذية وتتماشى جيدًا مع نظام غذائي متوازن. مع قليل من زيت الزيتون، تُعطى البطاطا لمسة من الدهون الصحية، مما يعزز النكهة وصحة القلب معًا. سواء تم تقديمها إلى جانب اللحوم المشوية أو كجزء من وليمة نباتية، تعتبر البطاطا بالبقدونس مريحة ومغذية في الوقت نفسه. استمتعوا بهذه الوجبة الصحية التي تجلب لكم نكهة الوطن إلى مائدتكم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
