1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.7 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 4.0 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 793.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس بالبصل
البطاطا بالبصل هي وجبة لذيذة ومريحة تسلط الضوء على الجمع المبسط والمرضي بين البطاطا الطرية والبصل المحمص الحلو. تجد هذه الوصفة الكلاسيكية جذورها في مختلف المطابخ حول العالم، من المأكولات الأوروبية الريفية إلى أطباق الراحة الأمريكية الدسمة. غنية بالفيتامينات والألياف، تقدم هذه الوجبة طبق جانبي غني بالعناصر الغذائية مع توفير نكهة شهية. منخفضة بشكل طبيعي في السعرات الحرارية، إنها خيار مثالي لأولئك الذين يبحثون عن إضافة صحية إلى وجباتهم. سواء تم طهيها بالسلق أو الشوي أو الخبز، البطاطا بالبصل هي نوع من الأطعمة الأساسية القابلة للتنوع التي تجلب الدفء والرضا إلى كل طاولة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
