1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.7 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 4.0 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 793.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس بالبصل
البطاطا بالبصل هي وجبة لذيذة ومريحة تسلط الضوء على الجمع المبسط والمرضي بين البطاطا الطرية والبصل المحمص الحلو. تجد هذه الوصفة الكلاسيكية جذورها في مختلف المطابخ حول العالم، من المأكولات الأوروبية الريفية إلى أطباق الراحة الأمريكية الدسمة. غنية بالفيتامينات والألياف، تقدم هذه الوجبة طبق جانبي غني بالعناصر الغذائية مع توفير نكهة شهية. منخفضة بشكل طبيعي في السعرات الحرارية، إنها خيار مثالي لأولئك الذين يبحثون عن إضافة صحية إلى وجباتهم. سواء تم طهيها بالسلق أو الشوي أو الخبز، البطاطا بالبصل هي نوع من الأطعمة الأساسية القابلة للتنوع التي تجلب الدفء والرضا إلى كل طاولة.
