1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا باللحم المفروم
البطاطس مع لحم البقر المفروم هو طبق دسم ومريح يجمع بين البطاطس الطرية ولحم البقر اللذيذ، غالبًا ما يُتبل بالثوم والبصل ومزيج من التوابل. هذه الوصفة الكلاسيكية شهيرة في المطابخ المختلفة، من الوجبات الغذائية الأمريكية إلى الحساء الأوروبية المريحة. يحتوي على نسبة عالية من البروتين ناتجة من لحم البقر والفيتامينات الأساسية من البطاطس، إنه وجبة مرضية يمكن أن تكون مُغذية وتشبع. بالرغم من أنه يمكن أن يكون لذيذًا بعض الشيء، يمكنك بسهولة جعله أكثر صحة عن طريق استخدام لحم البقر المفروم النباتي وإضافة خضروات مثل الفلفل الحلو أو الخضار الورقية. استمتع بصحن شهي مطبوخ في المنزل يناسب العائلة بأكملها!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
