1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.3 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 3.7 g | 13% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 4.0 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 984.1 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس بالثوم
البطاطا بالثوم هي وجبة جانبية شهية ومريحة، مثالية لأي وجبة. تجمع هذه الوجبة بين البطاطا الذهبية اللذيذة مع الثوم العطري، مما يخلق مذاقًا لا يُقاوم. تعود أصول هذه الوجبة إلى مطابخ مختلفة، حيث تُعد من العناصر الأساسية في الطهي البحر الأبيض المتوسط، حيث يُحتفى بها لبساطتها وطعمها القوي. البطاطا ليست فقط مصدرًا رائعًا للفيتامينات C و B6، ولكن عند مزجها بالثوم، يتوفر أيضًا فوائد صحية للقلب. استمتع بهذه الوجبة اللذيذة، عارفًا بأنك تستمتع بالجودة الغذائية الصحية التي تعزز أي تجربة تناول طعام!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
