1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 17.6 mg | 5% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس بصلصة كريمية
البطاطا بصلصة كريمية هي وجبة تقدم الراحة والسلام الداخلي، حيث تجمع بين البطاطا الناعمة والهشة المغموسة بصلصة غنية ومخملية. تعتمد هذه الوجبة الكلاسيكية غالبًا على مزيج من القشطة والزبدة والأعشاب، مما يخلق طبقة كريمية تعزز النكهة الطبيعية للبطاطا. تعود أصول هذا الطبق اللذيذ إلى المطبخ الأوروبي والأمريكي، ويعتبر هذا اللذيذ مثاليًا لأي مناسبة. بينما تعتبر البطاطا ذاتها مصدرًا جيدًا للفيتامينات والمعادن، يمكن أن تكون الصلصة الكريمية غنية بالسعرات الحرارية والدهون. ومع ذلك، يمكنك بسهولة إعداد نسخة أخف مناسبة باستخدام الزبادي أو القشطة قليلة الدسم للحصول على لمسة صحية. تمتع بهذا الطبق اللذيذ الذي يرضي كليًا لذتك وروحك!
