1 serving (350 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.4 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 33.8 mg | 11% | |
| صوديوم | 405.4 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20.3 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 2.7 g | 9% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 13.5 g | 27% | |
| فيتامين د | 6.8 mcg | 34% | |
| كالسيوم | 27.0 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 473.0 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس مطهية مع صدور الدجاج والخضار
مرقة البطاطس بصدر الدجاج والخضار هو طبق لذيذ ومريح يجمع بين صدر الدجاج الطري، والبطاطس الصحية، والخضار المبهجة. يأتي هذا الطبق من الراحة التقليدية للطهي المنزلي، وهو مليء بمكونات غذائية مفيدة مثل الجزر والبازلاء والكرفس، مما يجعله وجبة متوازنة. يوفر صدر الدجاج البروتين النباتي، بينما توفر البطاطس الألياف والفيتامينات الأساسية. تتميز خليط الطبخ البطيء بالكمال، حيث تسيل كل ملعقة منه طعمًا ودفئًا وتغذية. مثالي لعشاء العائلة، تعد هذه المرقة طريقة شهية للاستمتاع بمكونات صحية في وعاء واحد مرضي.
