1 serving (150 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.3 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.9 mg | 1% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 984.1 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا مدخنة
البطاطس المدخنة هي وجبة لذيذة ومتعددة الاستخدامات تتميز بالبطاطس الطرية التي تم تحميصها بنكهة دخانية غنية. تعود أصولها إلى التقاليد الغذائية الريفية، وغالبًا ما تُتبّل هذه البطاطس بالأعشاب والتوابل العطرية، مما يجعلها جانبًا مثاليًا أو وجبة خفيفة. مليئة بالفيتامينات والمعادن الأساسية، توفر مصدرًا كبيرًا للطاقة والألياف الغذائية. بينما يضيف النكهة الدخانية عمقًا إلى طعمها، فإن التعديل هو العنصر الرئيسي، حيث يمكن أن تحتوي على سعرات حرارية أعلى عند تحضيرها بإضافة الدهون. استمتع بالراحة الشيقة للبطاطس المدخنة، وهي مزيج رائع بين النكهة والتغذية!
