1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.1 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.9 mg | 1% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس مشوية بزيت الزيتون
تعتبر البطاطس المحمرة في زيت الزيتون وجبة لذيذة وبسيطة ترفع المكونات البسيطة إلى آفاق جديدة. باستخدام البطاطا الطازجة فقط، وزيت الزيتون Extra Virgin عالي الجودة، ورشة من الملح، تبرز هذه الوصفة المستوحاة من المطبخ المتوسطي النكهة الأرضية للبطاطس مع إضافة لمسة غنية وفاكهية من زيت الزيتون. غنية بالدهون الصحية ومضادات الأكسدة، هذه الوجبة ليست فقط مرضية ولكنها تحمل فوائد غذائية. مثالية كوجبة جانبية مع أي وجبة، تعتبر هذه القطع الذهبية المقرمشة خيارًا صحيًا سيسر حواس التذوق الخاصة بك ويغذي جسمك. استمتع بالمتعة البسيطة للطعام المريح بالطريقة الصحيحة!
