1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.9 mg | 1% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 984.1 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس في الفرن
بطاطس الفرن هو لمسة شهية على طعام الراحة الكلاسيكي. يتميز بمذاقه الغني، حيث يتم تحميص البطاطس بشكل مثالي وتتبل بمزيج من الأعشاب والتوابل مستوحى من المطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل لقمة تقدم قرمشة مرضية من الخارج، مع الحفاظ على قوامها الهش والناعم من الداخل. غنية بالفيتامينات والمعادن، هذه البطاطس هي بديل صحي لخيارات التحميص التقليدية، مما يوفر الطاقة دون الشعور بالذنب. استمتع بها كوجبة جانبية لذيذة أو كوجبة رئيسية مع الخضار الطازجة أو البروتينات الخالية من الدهون. اكتشف الخير والصحة مع بطاطس الفرن - حيث يجتمع المذاق والصحة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
