1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.9 mg | 1% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 984.1 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا على الشواية
البطاطس المشوية على الشواية هي وجبة لذيذة ومتنوعة تبرز نكهة هذه الخضار الحبيبة بشكل طبيعي. تُشوى هذه البطاطس القوية بشكل مثالي، وعادة ما تُرش بمزيج من زيت الزيتون والثوم وأعشابك المفضلة، مما يضفي طعمًا دخانيًا ولذيذًا على كل قضمة. تنتشر أصولها من مختلف المطابخ حول العالم، حيث تكون وجبة جانبية مثالية لأي وجبة، سواء كانت شواء صيفي أو عشاء عائلي دافئ. تأتي البطاطس المشوية محملة بالفيتامينات والبوتاسيوم وألياف غذائية، مما يقدم بديلاً أكثر صحة عن الوجبات السريعة التقليدية المقلية، مما يجعلها لذيذة ومغذية. تمتع بالبطاطس المشوية على الشواية كأكلة لذيذة بدون شعور بالذنب سيحبها الجميع!
