1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا بصلصة الطماطم
البطاطس بالصلصة الطماطم هو طبق يوفر الراحة والنكهة، حيث يمزج البطاطس الطرية المطهية بشكل مثالي مع صلصة الطماطم الغنية والمنعشة. هذا الطبق مأخوذ من مأكولات مختلفة، وغالباً ما يظهر في المأكولات الإيطالية والمتوسطية، حيث تتألق المكونات الريفية. يحتوي هذا الطبق على فيتامين سي وفيتامين ب6، كما يوفر مصدراً جيداً للبوتاسيوم، مما يجعله خياراً سخياً ونباتياً مرضياً ومغذياً. ورغم أنه يمكن استخدام قليلا من الزيت في إعداده، إلا أن الملف الغذائي الكلي لهذا الطبق منخفض في الدسم، مما يجعله خياراً لذيذاً لأي وجبة. استمتع بالبطاطس بالصلصة الطماطم لتذوق الدفء والطهي المنزلي الطيب!
