1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البطاطس بالصلصة
البطاطس بالصلصة هي وجبة لذيذة تجمع بين البطاطس الطرية والهشة وصلصة غنية ولذيذة، تُوجد عادة في مطابخ مختلفة حول العالم. تحتوي هذه الوجبة في كثير من الأحيان على مكونات مثل الثوم والأعشاب والتوابل، مما يعزز من نكهات البطاطس الطبيعية. مشتقة من تقاليد الطعام المريح، يمكن تقديمها كجانب أو كطبق رئيسي، مثالية لأي وجبة. بينما توفر البطاطس الفيتامينات والمعادن الأساسية، من الهام التفكير في الصلصة - فقد تكون بعضها كريمية ومغرية، بينما يمكن أن تكون الباقي خفيفة ومغذية. استمتع بتوازن لذيذ يدفئ القلب ويُرضي الحَنك!
