1 serving (100 grams) contains 326 calories, 3.8 grams of protein, 18.1 grams of fat, and 35.6 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
776.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 43.1 g | 55% | |
| دهون مشبعة | 8.3 g | 41% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1378.6 mg | 59% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 84.8 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 7.6 g | 27% | |
| سكريات | 0.7 g | ||
| بروتين | 9.0 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 885.7 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About هاش براون بطاطس
البطاطس المبشورة هاش براون هي لذيذة مقرمشة ودهبية، مصنوعة من البطاطس المبشورة بدقة، متبلة بشكل مثالي، ومقلية في مقلاة حتى تحصل على تلك القرقرة المرضية. مشتقة من وجبات الإفطار الأمريكية التقليدية، تقدم تجربة مليئة بالنكهة والراحة تتناسب بشكل رائع مع البيض، لحم الخنزير المقدد، أو حتى الأفوكادو. بينما توفر مصدر سريع للطاقة وبعض الألياف، يمكن أن تكون غنية بالسعرات الحرارية والدهون، خصوصًا عند القلي. ومع ذلك، يمكن أن تقدم الإصدارات المخبوزة أو المقلية بالهواء نفس الطعم الرائع بأقل سعرات حرارية، مما يجعلها اختيارًا متنوعًا لأي وجبة. تنغمس في روعة الجذب لبطاطس الهاش براون!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
