1 serving (100 grams) contains 87 calories, 2.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
207.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.9 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.3 g | 15% | |
| سكريات | 0.7 g | ||
| بروتين | 5 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 1021.4 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس مُجمدة
البطاطا المجمدة هي الطعام المثالي للراحة في أي مطبخ! مصنوعة من البطاطس الطازجة العالية الجودة المأخوذة من المزارع، تأتي هذه اللذائذ المجمدة في مجموعة من القطع، من البطاطا المقرمشة إلى الشرائح الهشة. مكون حيوي في المطابخ حول العالم، يمكن أن تكمل كل شيء من البرغر إلى الكاري. مليئة بالفيتامينات والمعادن الأساسية، تعد البطاطا مصدرًا كبيرًا للطاقة والألياف الغذائية. بالرغم من أنها لذيذة ومتنوعة، يجب ملاحظة أن طرق التحضير يمكن أن تؤثر على صحتها. اختر طهيها بالفرن أو التحمير بالهواء للحصول على لمسة صحية. متعددة الاستخدامات ومغذية، وسهلة التحضير، البطاطا المجمدة هي الخيار المفضل للعائلات المشغولة والشيفات الذواقة على حد سواء!
