1 serving (150 grams) contains 312 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 31.7 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.5 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 0.8 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.9 mg | 1% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 984.1 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا مقلية بزيت الزيتون
تُعتبر البطاطا المقلية في زيت الزيتون وجبة شهية ومتعددة الاستخدامات تبرز أفراح الطهي البسيطة. مصنوعة من البطاطس الطازجة والغنية، يتم تقطيعها وقليها بشكل جميل إلى الكمال الذهبي في زيت الزيتون عالي الجودة المشهور بنكهته الغنية وفوائده الصحية. مستوحاة من المطبخ البحر المتوسط، تجمع هذه الوجبة بين راحة تقنيات القلي الكلاسيكية ونعم الزيتون الصحية، التي تحتوي على دهون صحية ومضادات الأكسدة. أثناء الاستمتاع بهذا اللذيذ، يمكنك الشعور بالارتياح لمعرفة أنك تختار خيارًا أكثر تغذية مقارنة بالزيوت التقليدية المستخدمة في القلي. استمتع بالملمس المقرمش والطعم الشهي الذي يعزز تجربتك الطعام بشكل حقيقي!
