1 serving (100 grams) contains 77 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
183.3
سعرات حرارية
4.8
بروتين
41.9
كربوهيدرات
0.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
183.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 14.3 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.9 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 5.2 g | 18% | |
| سكريات | 2.0 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 1021.4 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس فينجرلينغ
بطاطا الفنجرلينغ هي تشكيلة فريدة ولذيذة من البطاطس، مميزة بشكلها الطويل النحيف وألوانها الزاهية. تنحدر هذه الدرنات الممتعة من جبال الأنديز، وهي مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك فيتامين ج، والبوتاسيوم، والألياف، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي وجبة. تبرز ملمسها الكريمي ونكهتها المكسرات في مختلف المطابخ، من الأطباق المحمصة إلى السلطات والحساء. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بمضادات الأكسدة، تضيف بطاطا الفنجرلينغ نكهة وقيمة غذائية لتجربتك الطعام، مما يجعل كل لقمة مرضية ومغذية.
