1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
5.9
بروتين
23.5
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس دوفينواز
بطاطس دوفينواز أكلة فرنسية كلاسيكية تتميز بطبقات رقيقة من البطاطس تُخبز في خليط كريمي من الحليب والقشدة والثوم. تنبع هذه الوصفة من منطقة دوفينيه في فرنسا، وهذه الوجبة اللذيذة عادةً ما تُغطى بطبقة ذهبية من الجبن، غالباً ما يكون جرويير أو إيمنتال. على الرغم من غناها بالدهون والكريمة، إلا أن البطاطس تعتبر مصدرًا جيدًا للبوتاسيوم والألياف. مثالية كطبق جانبي لمناسبة خاصة، تُعتبر بطاطس دوفينواز إضافة مريحة وأنيقة حقًا إلى أي وجبة.
