1 serving (173 grams) contains 161 calories, 4.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
220.5
سعرات حرارية
5.9
بروتين
50.7
كربوهيدرات
0.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.0g)
السعرات الحرارية |
220.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.3 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50.7 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 5.2 g | 18% | |
| سكريات | 2.3 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 30.1 mg | 2% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 1268.5 mg | 26% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس محمرة
يُعتبر بطاطس الخبز من الأطباق اللذيذة التي ترتقي بالبطاطا المتواضعة إلى مستوى جديد. مع الأصول الفرنسية الكلاسيكية، يتكون هذا الطبق الدسم من طبقات رفيعة من البطاطا مع القشدة الطازجة، الثوم العطري، ومزيج من الجبن اللذيذ مثل الجرويير والشيدر. كل قضمة تقدم توازنًا متناغمًا بين النكهات والملمس، مما يجعله خيارًا مريحًا لأي وجبة. على الرغم من كونه طعمًا لذيذًا، إلا أن قاعدته من البطاطا الغنية بالبوتاسيوم والألياف تجعله خيارًا شبعًا. تذكر فقط أن الاعتدال هو السر للاستمتاع بهذه الوجبة الفاخرة!
