1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 11.8 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس وبصل بصلصة حلوة وحامضة
البطاطس والبصل في صلصة حلوة وحامضة هو طبق لذيذ يجمع بين البطاطس الطرية والبصل الم caramelized، ملفوفين في صلصة حامضة ولكن حلوة. هذه الجوهرة الفنية المطبخية تستمد إلهامها من النكهات العالمية، التي غالبا ما تظهر في المطبخ الآسيوي. تحتوي البطاطس، المملوءة بالفيتامينات والمعادن، على جرعة سخية من العناصر الغذائية، بينما يضيف البصل لمسة من النكهة والمضادات الأكسدة. يجلب صلصة الحلو والحامض، التي عادة ما تصنع من الخل والسكر، التوازن، مما يجعلها مرافقة مثالية للحوم المشوية أو كوجبة نباتية رئيسية. استمتع بهذا الطبق النابض بالحيوية الذي يحتفل بالمكونات الصحية مع نكهة لا تقاوم!
