1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة البطاطا واللحم
شوربة البطاطس واللحم هو طبق دسم ومريح يجمع بين شرائح اللحم اللينة مع البطاطس المقطعة إلى مكعبات كريمية، والجزر الزاهية، والتوابل اللذيذة. تستلهم هذه الوصفة الكلاسيكية من الطهي العائلي التقليدي، الذي يُشاهد غالبًا في ثقافات مختلفة، مما يضفي الدفء إلى الموائد في جميع أنحاء العالم. إنها غنية بالبروتين ومليئة بالمواد الغذائية الأساسية المستمدة من الخضروات، مما يجعلها خيارًا مشبعًا لأي وجبة. بينما قد تكون عالية في السعرات الحرارية بسبب اللحم، يُمكنك تخفيفها بسهولة عن طريق استخدام شرائح لحم مُستخدم أو إضافة المزيد من الخضروات. استمتع بوعاء من شوربة البطاطس واللحم، وهي وجبة شهية مغذية للجسم والروح!
