1 serving (150 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.9 mg | 1% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس مقلية بالهواء
البطاطس المحمرة في الهواء الساخن هي لفتة لذيذة وأكثر صحية على نكهة الكلاسيكية المفضلة. مصنوعة من البطاطس الطازجة والمتنوعة، تُتبل برفق وتُطهى في الهواء الساخن، مما ينتج عنه قشرة مقرمشة وداخل هش. يقلل هذا الأسلوب الطهي بشكل كبير من محتوى الزيت مقارنة بالقلي التقليدي، مما يجعلها وجبة خفيفة أو جانبية خالية من الشعور بالذنب. تنتشر هذه النفائس الذهبية من مطابخ مختلفة، وهي مثالية لأي وجبة. استمتع بها بمفردها، أو قدمها مع أطباق الغموس المفضلة لديك. تعطي البطاطس المحمرة في الهواء الساخن توازناً مثالياً بين النكهة والصحة على مائدتك!
