1 serving (250 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 3.8 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.3 mg | 2% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة بالبطاطا مع الأرز
شوربة البطاطا بالأرز هي وجبة دافئة ومريحة، تجمع بين البطاطا الكريمية والأرز المطبوخ بشكل مثالي لتقديم وجبة لذيذة. هذه الوصفة الشهية، المستمدة من المطبخ الريفي، تبرز مكونات مثل البطاطا الطازجة والبصل والأعشاب، مما يخلق قاعدة ذات نكهة غنية. غنية بالألياف ومليئة بالفيتامينات، إنها خيار غذائي مغذٍ لعشاء مريح. بينما توفر القوام الكريمي تجربة تذوق مريحة، يمكنك بسهولة تخفيف الوصفة باستخدام الحليب قليل الدسم أو بديل نباتي. مثالية للأمسيات الباردة، شوربة البطاطا بالأرز بالتأكيد ستدفئ كل من جسمك وروحك!
