1 serving (200 grams) contains 358 calories, 4.0 grams of protein, 24.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
421.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.2 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة البطاطس
سلطة البطاطا هي طبق جانبي كلاسيكي محبوب في العديد من المطابخ حول العالم. يتم إعدادها باستخدام البطاطا المسلوقة الناعمة، وغالبًا ما تكون تحتوي على خضروات مقطعة صغيرة ومقرمشة مثل الكرفس والبصل، تجمع الجميع معًا بصلصة كريمية مكونة من المايونيز أو الزبادي. يعود أصل هذا الطبق إلى ألمانيا وانتشر بشكل كبير في الولايات المتحدة، وهذا الطبق مثالي للشواء والرحلات التنزه. على الرغم من أنه يقدم مزيجًا لذيذًا من النكهات والملمس، إلا أنه يجب أن تكونوا حذرين من عدد السعرات الحرارية بسبب الصلصة. ومع ذلك، يمكن لإضافة الأعشاب الطازجة واستخدام الصلصات الخفيفة أن تضيف لمسات صحية إلى هذا الطبق المفضل للكثيرين. استمتعوا بسلطة البطاطا كرفيق لذيذ لأي وجبة!
