1 serving (100 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطائر البطاطس
البطاطا الشريحية هي لذيذة ومقرمشة، مصنوعة من البطاطا المبشورة والبصل وقليل من الدقيق. تمتاز بأصلها من المطبخ الأوروبي الشرقي، خصوصاً كوجبة أساسية في منازل اليهود والبولنديين، تُقلى هذه الكعكات الذهبية البنية على الصاج بشكل مثالي. بالرغم من تقديم نكهة دسمة ومريحة، يمكن أن تكون أيضاً مصدراً رائعاً للطاقة بفضل الكربوهيدرات الموجودة في البطاطس. ورغم أنها تُقدم تقليدياً مع الكريمة الحامضة أو صلصة التفاح، يمكنك بسهولة الاستمتاع بها مع مكونات أكثر صحية مثل الزبادي اليوناني أو الزينة بالأعشاب الطازجة. سواء كنت تأكلها للإفطار أو الغداء أو كجانب طعام لذيذ، تعتبر البطاطا المقرمشة لذيذة ويمكن الاستمتاع بها بطرق لا حصر لها!
