1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
7.9
بروتين
47.3
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About إمبانادا بالبطاطا
الإمبانادا بالبطاطا هي حلوى ممتعة مليئة بالبطاطا المهروسة المالحة، والتي تم توابلها بقطعة بصل وتوابل، كل ذلك مُحبَس في قشرة مقرمشة وذهبية. هذه الإمبانادا نشأت من المطبخ اللاتيني الأمريكي، وهي وجبة مألوفة محبوبة، مثالية لأي مناسبة. إنها توفر لك لقمة شهية وراضية، وعند طهيها بالفرن بدلا من القلي، تكون بديلاً صحياً، تقدم العناصر الغذائية الأساسية من البطاطا من دون سعرات حرارية زائدة. تستمتع بها كوجبة خفيفة، أو مقبلات، أو طبق رئيسي لذيذ، وتستمتع بنكهات التقليد الأصيلة في كل لقمة!
