1 serving (28 grams) contains 152 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
304 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 6 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 340 mg | 14% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 30 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 2 g | 7% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 4 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 10 mg | 0% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 680 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة بطاطس
رقاقة البطاطس هي وجبة خفيفة مقرمشة ولذيذة مصنوعة من شرائح رقيقة من البطاطس التي تُقلى أو تُخبز حتى الكمال. بدأت في الولايات المتحدة في القرن التاسع عشر، وأصبحت هذه النقاط اللذيذة قطعة أساسية في العديد من الثقافات حول العالم. بينما يُستمتع بها كثيرون بسبب قرقرتها المُرضية ونكهاتها الغنية، تذكر أنها قد تكون غنية بالملح والدهون. ومع ذلك، يمكنك العثور على خيارات أكثر صحة مصنوعة بكمية أقل من الزيت وملح البحر. لذا سواء كنت تستمتع بها في حفلة أو كوجبة خفيفة في منتصف النهار، تعتبر رقاقة البطاطس تغرية لذيذة تستحق المشاركة!
