1 serving (150 grams) contains 250 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
4.7
بروتين
47.3
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا بالمايونيز
البطاطا بالمايونيز هو طبق كريمي لذيذ يمزج بين البطاطا الطرية المغموسة في صلصة مايونيز غنية وناعمة. مشتق من مختلف المطابخ، وهو شهير خصوصًا في أطعمة الراحة الأوروبية والأمريكية. هذا الطبق ليس فقط مرضيًا ولكنه متنوع أيضًا - مثالي كوجبة جانبية أو خفيفة. بينما تقدم البطاطا مصدرًا جيدًا للفيتامينات والألياف، يمكن أن تحتوي المايونيز على سعرات حرارية ودهون مرتفعة، لذلك استمتع بها بحذر. سواء تم تقديمها باردة أم عند درجة حرارة الغرفة، البطاطا بالمايونيز هي وجبة مفضلة تعجب حواسك بكل لقمة!
