1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 529.4 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس بصوص وثوم
البطاطس مع معجون الثوم والصلصة هو طبق لذيذ يجمع بين البطاطس المتواضعة مع معجون الثوم الغني واللذيذ، مع صلصة حامضة. ينبع هذا الطبق من المطابخ العالمية المختلفة، وهو شهير بشكل خاص في المطبخ الهندي والمتوسطي. تتسم البطاطس الناعمة والمطبوخة بشكل مثالي بنكهة الثوم العطرية، مما يخلق تجربة شهية. تحتوي البطاطس على العديد من العناصر الغذائية وتعتبر مصدرًا رائعًا للفيتامينات والمعادن، بينما يضيف الثوم فوائد صحية، حيث يعرف بخصائصه المضادة للميكروبات والمضادة للالتهابات المحتملة. استمتع بهذا الطبق كجانب مريح أو كطبق رئيسي مرضٍ، مثالي لأي وجبة!
