1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 29.4 mg | 9% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس بالجبن
بطاطس بالجبن هو طبق مريح يجمع بين غنى الكريمة المذابة بالجبن مع القيمة الغذائية الطيبة للبطاطس. يعود أصله إلى مأكولات دسمة متنوعة، وهذا الطبق مشهور بشكل خاص في المطابخ الأوروبية والأمريكية. يتميز بطاطس ناعمة، غالباً ما تكون مخبوزة أو مسلوقة، مغمورة في طبقات من الجبن اللزج مثل جبن الشيدر أو الموزاريلا. على الرغم من شهيته، يمكن أن يكون غنياً قليلاً، مليء بالكربوهيدرات والشحوم الكريمية. ومع ذلك، يمكنك توازنها باستخدام أنواع جبن أخف أو إضافة إضافات غذائية مغذية مثل الأعشاب أو الخضروات. بطاطس بالجبن هو متعة لذيذة، مثالية لأي مناسبة!
