1 serving (250 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.7 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 56.6 mg | 4% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا بكاري الحمص الأسود
عند ترجمة هذا النص، نقوم بتحويل الأرقام والكلمات الرئيسية فقط. البطاطا بالحمص الأسود هو طبق لذيذ ينتمي إلى المطبخ الهندي الغني بالنكهات. يتميز هذا الكاري اللذيذ بالبطاطا الطرية المطهوة مع الحمص الأسود الغني بالبروتين، المنخفضة بنكهة من التوابل العطرية مثل الكمون، الكزبرة، والكركم. مليء بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، إنه خيار صحي يوفر طاقة مستدامة ويُساعد على الهضم. تتوازن القوام الكريمي بشكل مثالي مع النكهات الترابية، مما يجعل منه وجبة مريحة في أي وقت من اليوم. قدمه مع الأرز أو النان لتحظى بتجربة مرضية ومغذية!
