1 serving (150 grams) contains 300 calories, 4.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.9 mg | 5% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قطع بطاطا مع صلصة الثومية
قطع بطاطا مقلية بصلصة الأيولي هي مزيج لذيذ من قطع البطاطا المقرمشة والمتبلة التي تُقدم جنبًا إلى جنب مع صلصة الثوم الغنية والكريمية. تنحدر هذه الوصفة من المطبخ الأوروبي التقليدي، وعادةً ما تُخبز القطع حتى تصبح ذهبية اللون، وتقدم مع قرمشة مرضية. بينما تعتبر البطاطس مصدراً جيدًا للألياف والفيتامينات الأساسية، تضيف صلصة الأيولي المصنوعة من الثوم وصفار البيض وزيت الزيتون لمسة فاخرة. استمتع بها كوجبة خفيفة شهية أو طبق جانبي، ولكن تذكر أن تتذوقها بتروٍ لتجد توازنًا مثاليًا بين الترف والتغذية.
