1 serving (100 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
500 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1000 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 75 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 750 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وافل البطاطس
وافل البطاطس هي وجبة مقرمشة لذيذة مصنوعة من مكونات بسيطة ولكن لذيذة - البطاطا المبشورة، ورائحة البصل، ومزيج مناسب من التوابل. تنبع هذه الوافل من أطعمة الراحة التقليدية، حيث تشكل هذه الوجبة لفتة مبهجة على وصفات البطاطا الكلاسيكية، وغالبًا ما يتمتع بها في المطابخ البريطانية والأيرلندية. تحتوي على فيتامينات وألياف من البطاطس، تعتبر هذه الوجبة خيارًا صحيًا مقارنة بالوجبات الخفيفة المقلية التقليدية. إنها مثالية لتناول الفطور أو الغداء أو كطبق جانبي لذيذ. سواء كانت مزينة بالأعشاب الطازجة، أو الأفوكادو، أو قدمت جنبًا إلى جنب مع الصلصة المفضلة لديك، تعتبر وافل البطاطس خيارًا متعدد الاستخدامات ومرضيًا ولذيذًا يأتي بدون شعور بالذنب، حيث يضيف نكهة البيت إلى طبقك!
