1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 788.6 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تورتة البطاطس
الترين البطاطا هو طبق رائع وأنيق ينحدر من المطبخ الفرنسي. يتميز بطبقات من البطاطس المقطعة رقيقًا، وغالبًا ما تكون مُخلوطة بالأعشاب والتوابل، مما يخلق موزاييك جميل من النكهة والقوام. غالبًا ما يُخبز هذا الطبق حتى يتحول لونه إلى الذهبي ويصبح طريًا، مما يسمح لحلاوة البطاطس الطبيعية بأن تبرز. مليء بالفيتامينات والألياف، يُمكن أن يكون الترين البطاطا إضافة صحية إلى وجبتك. بينما قد يكون غنيًا عند توافره مع القشدة أو الجبن، تتيح له مرونته خيارات أخف وأكثر صحة. مثالي كطبق جانبي أو قطعة مركزية رائعة، يُعتبر الترين البطاطا مُؤكدًا أنه سيثير انبهارك!
