1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تتبيلة بطاطس
يعتبر القلقاس المقلي وجبة طعام زاهية وشهية تنبع من المطبخ الآسيوي، تُعتبر هذه الوجبة مشهورة ببساطتها ونكهتها. يتميز هذا القلقاس المقلي السريع بقطع البطاطس الطرية المقطعة إلى قطع صغيرة، المقلية مع الفلفل الرومي الملون والفاصوليا الخضراء المقرمشة، والثوم العطري. يُتبل بصلصة الصويا وقليلاً من زيت السمسم، ويقدم توازنًا مثاليًا بين النكهات اللذيذة وقليلة الحلاوة. تعتبر البطاطس مليئة بالألياف والفيتامينات، مما يجعلها قاعدة تقدم وجبة لذيذة وصحية في آن واحد، بينما تضيف الخضروات الطازجة العناصر الغذائية الأساسية. استمتع بهذه الوجبة السريعة والصحية التي تُعد خيارًا مثاليًا لوجبة العشاء في أي ليلة من أيام الأسبوع.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
