1 serving (250 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 3.8 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مرقة البطاطا
الحساء الغني بالبطاطس هو طبق دافئ ومريح، مثالي للاحتفاظ بالدفء في يوم بارد. مليء بالبطاطس الطرية والجزر الطازجة والبصل اللذيذ، يعود هذا الوجبة الكلاسيكية لمطابخ مختلفة، حيث تضيف كل منطقة لمسة فريدة من نوعها. سواء كان متبل بالأعشاب، مثل الزعتر وإكليل الجبل، أو محسن بالبروتين من البقوليات أو اللحوم، الخيارات لا تنتهي. مليء بالفيتامينات والألياف، يوفر الحساء الغني بالبطاطس توازناً غذائيًا، على الرغم من أنه يمكن إثراءه بعناصر كريمية. يعتبر الحساء الغني بالبطاطس مناسبًا تمامًا لعشاء العائلة، حيث إنه لا يروي جوعك فقط ولكنه يدفئ أيضًا روحك.
