1 serving (200 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 529.4 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بطاطا حارة
سلطة البطاطا الحارة هي طبق حيوي مليء بالنكهة! تتميز هذه السلطة اللذيذة بالبطاطس الطرية المسلوقة تمامًا والمخلوطة بمزيج من دهون الخردل ومسحوق الفلفل الحار والأعشاب الطازجة. تأتي هذه الوصفة من المطبخ الهندي، حيث تحافظ بشكل جميل على توازن التوابل والحموضة، مما يجعلها وجبة خفيفة مثالية أو جانب شهي. تحتوي الوصفة على فيتامينات وألياف من البطاطس، وتقدم لك تجربة مثالية بالقرمشة والنكهة الحارة. على الرغم من أنها خيار لذيذ، يجب أن تتذكر أن الصلصة قد تزيد من السعرات الحرارية الزائدة، لذا تمتع بها بشكل معتدل. أضف لمسة حارة إلى وجبتك مع سلطة البطاطا الحارة!
