1 serving (100 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.3 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 952.4 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة بطاطس
يعتبر بطاطس السيف وجبة لذيذة بتصوّر مميز للوجبات التقليدية، حيث تجمع شرائح البطاطس المقرمشة المتبلة بالتوابل العطرية وتُشوى على شكل أعواد لتكون وجبة خفيفة للتناول. يعود أصل هذه الوجبة إلى بائعي المأكولات الشعبية حيث اكتسبت شهرة واسعة عبر الحدود، مستلهمة من تقاليد المطابخ العالمية المختلفة. بينما تمنح البطاطس اللذيذة الفيتامينات والمعادن الأساسية، عليك أن تكون حذرًا من طريقة إعدادها، حيث يمكن أن يزيد القلي من السعرات الحرارية. استمتع ببطاطس السيف كوجبة شهية ولذيذة، ولكن افكر في خيار الخبز كخيار صحي.
