1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
141.5
سعرات حرارية
5.7
بروتين
18.9
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 5.7 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About حساء البطاطس بالجبنة الصويا
شوربة البطاطا بالزعتر هي وجبة مريحة وغذائية، مثالية لأي وقت من السنة. تتميز هذه الشوربة الكريمية بالبطاطا الطرية، الغنية بالفيتامينات والألياف، الممزوجة بالزعتر الناعم، الذي يضيف البروتين وملمسًا لذيذًا. متأصلة تقليديًا في المطبخ الآسيوي، تبرز هذه الوجبة تناغم المكونات البسيطة. معبأة بمضادات الأكسدة ومنخفضة السعرات الحرارية، تدعم نمط حياة صحي بينما تروي رغباتك. استمتع بنكهاتها الدافئة والمهدئة التي تجلب طعم الوطن إلى طاولتك!
