1 serving (245 grams) contains 220 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
213.6
سعرات حرارية
5.8
بروتين
21.4
كربوهيدرات
11.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.9g)
السعرات الحرارية |
213.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.7 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 5.8 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 29.1 mg | 9% | |
| صوديوم | 776.7 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.4 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 5.8 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 97.1 mg | 7% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 388.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة البطاطا أوتباك
حساء البطاطا الأوتباك هو طبق دسم ومريح ينقل تذوقك إلى البر الأسترالي! مليء بالبطاطس الكريمية واللحم الخنزير المقرمش والبصل الأخضر الحار، إنه مزيج رائع من النكهات الغنية. هذا الحساء مصنوع من مكونات صحية، مما يوفر زيادة من الألياف والبوتاسيوم. بينما يكون كريميًا ومرضيًا، يحمل قليلًا من الإسراف، مما يجعله مثاليًا لتلك الأيام الباردة عندما تشتاق للدفء. اغمر نفسك في طعم التقاليد مع حساء البطاطا الأوتباك - حيث كل رشفة هي رحلة إلى الأسفل!
