1 serving (350 grams) contains 318 calories, 13.7 grams of protein, 16.4 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
225.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.6 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 5.3 g | 26% | |
| دهون غير مشبعة | 1.1 g | ||
| كوليسترول | 32.2 mg | 10% | |
| صوديوم | 771.3 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.3 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 1.5 g | 5% | |
| سكريات | 10.2 g | ||
| بروتين | 9.7 g | 19% | |
| فيتامين د | 79.4 mcg | 397% | |
| كالسيوم | 240.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 572.9 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء البطاطا
يعتبر شوربة البطاطا من الأطباق الكلاسيكية الموجبة للراحة، حيث تمزج البطاطا الكريمية، والبصل اللذيذ، والحساء الغني معًا ليشكلوا عناقًا دافئًا لمذاقك. تعود أصول هذا الطبق القوي إلى مطابخ ريفية في جميع أنحاء العالم، حيث يُزين هذا الطبق عادة بشرائح لحم الخنزير المقرمشة، أو الثوم الأخضر الطازج، أو ملعقة من كريمة الخفق لإضافة نكهة إضافية. تحتوي شوربة البطاطا على نسبة عالية من الألياف وفيتامين C، مما يجعلها خيارًا غذائيًا مغذيًا، خاصة عند إعدادها باستخدام المكونات الطازجة. بينما تضيف قوامها الكريمي لمسة من الفخامة، يمكنك تخفيف الوزن من خلال استخدام الحليب قليل الدسم أو البدائل النباتية. اغمر نفسك في وعاء من شوربة البطاطا وتذوق الدفء والخير!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - حساء البطاطا DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
