1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
7.9
بروتين
55.2
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.2 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 126.2 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو بطاطس القشور الناعمة
تاكو البطاطس الهشة هو تحول شهي على المأكولات المكسيكية التقليدية، يتميز بتورتيلا دافئة وهشة مليئة بالبطاطس المقرمشة المتبلة بشكل مثالي. معززة بمكونات طازجة مثل الكزبرة الحارة، والأفوكادو الكريمي، ورذاذ من الكريمة الحامضة بالليمون، كل لقمة تنفجر بالنكهة. هذا الخيار النباتي لا يمت بإرضاء رغباتك فحسب ولكنه أيضًا مصدر رائع للألياف والعناصر الغذائية، مما يجعله خيارًا صحيًا لعشاق التاكو. تمتع بالخير الحافل في تاكو البطاطس الهشة، حيث تتحد النكهة والصحة!
