1 serving (28 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
300 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 6 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 360 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 30 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 2 g | 7% | |
| سكريات | 2 g | ||
| بروتين | 4 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 700 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وجبات بطاطس
تعتبر وجبات البطاطس الشهية والمقرمشة من الوجبات اللذيذة المصنوعة من البطاطس الغنية بالعناصر الغذائية، والمتبلة بشكل مثالي. تعود أصولها إلى المطابخ المختلفة في جميع أنحاء العالم، حيث تتنوع هذه الوجبات من رقائق البطاطس الكلاسيكية إلى شرائح البطاطس اللذيذة. على الرغم من لذتها التي لا تقاوم، إلا أن العديد من الأصناف يتم خبزها أو قليها بالهواء لتحافظ على تقليل نسبة الدهون، مما يقدم بديلاً صحيًا عن الشيبس التقليدية. تحتوي على الألياف والفيتامينات الأساسية، مما يجعلها خيارًا مناسبًا لوجبة خفيفة مشبعة. سواء كنت تستمتع بها بمفردها أو تقوم بتناولها مع صلصةك المفضلة، فوجبات البطاطس هي الرفيق المثالي المقرمش لأي مناسبة.
