1 serving (250 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.3 mg | 31% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس كاري جمبري
يعتبر كاري البطاطا بالروبيان وجبة شهية تجمع بين الروبيان الطري والبطاطا اللذيذة في صلصة لذيذة من حليب جوز الهند المشبع بالتوابل. ينبع هذا الكاري من المناطق الساحلية في الهند وجنوب شرق آسيا، ويتميز بنكهات لا تقاوم من التوابل مثل الكركم والزنجبيل وورق الكاري. إنه لذيذ لا يقاوم فحسب؛ بل يتميز بوفرة البروتين من الروبيان والألياف من البطاطا، مما يجعله وجبة مشبعة وغنية بالعناصر الغذائية. بالرغم من أنه يمكن أن يكون غنيًا، إلا أن الحفاظ على حجم الحصص وتناوله مع الأرز البني أو الكينوا يجعله خيارًا صحيًا ومغذيًا. استمتع بهذا الطبق الكلاسيكي المريح لتذوق إرث المطبخ النابض بالحياة!
