1 serving (150 grams) contains 262 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
419.2
سعرات حرارية
8.0
بروتين
56.0
كربوهيدرات
19.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
419.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.2 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 720 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.0 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سمبوسة البطاطا
سمبوسة البطاطا هي حلوى شهية ومالحة مشتقة من المطبخ الهندي. مليئة بخليط متبل من البطاطا المهروسة والبازلاء والأعشاب العطرية، تُقلى هذه المثلثات المقرمشة حتى تحصل على الذهبية المثالية. على الرغم من أنها لذيذة بلا شك، إلا أنها تحتوي على عدد سعرات حرارية أعلى بسبب عملية القلي. ومع ذلك، يمكنك بسهولة خبزها لتحصل على نكهة صحية. سواء تمتتع بها كوجبة خفيفة أو مقبلات حفلات، تتميز سمبوسة البطاطا بنكهات قوية وقرمشة مرضية في كل لقمة. مثالية للمشاركة أو التمتع بها لوحدك!
