1 serving (150 grams) contains 180 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بطاطا بالخل
سلطة البطاطس بالخل هي لمسة حمضية على المفضلة الكلاسيكية، تتميز بقطع البطاطس الناعمة الممزوجة في صلصة خل حمضية. هذا الطبق، الذي يُرتبط في كثير من الأحيان بالمطابخ الألمانية والجنوبية، يجمع بين مكونات مثل البصل المقرمش والأعشاب الطازجة، ونقطة من الخردل لمزيد من النكهة. إنه بديل أخف لسلطات البطاطس الكريمية، مما يجعله خيارًا صحيًا بسعرات حرارية أقل ودهون أقل. غنية بالبوتاسيوم والألياف، تُلبي سلطة البطاطس بالخل ليس فقط رغبات ذوقك ولكن أيضًا تدعم النظام الغذائي المتوازن. استمتع بهذا الطبق الجانبي المنعش في شواءك المقبل أو نزهتك في الهواء الطلق!
