1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة البطاطس بالكيل
سلطة البطاطا بالكيل تعد تطويرًا مبهجًا للطبق الكلاسيكي، حيث تمزج البطاطس المقطعة إلى مكعبات بالكيل الغني بالعناصر الغذائية لتحصل على جانب ملون ومغذي. تتميز هذه السلطة اللذيذة، التي غالبًا ما توجد في المطبخ الأمريكي المعاصر، بمكونات مثل بصل أحمر مقرمش، وخردل متبل، ونقاط زيت الزيتون، مما يعزز من مذاقها في حين يحافظ على خفتها. تعتبر هذه السلطة مليئة بالألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة، وبالتالي لا تروي جوعك فحسب، بل تدعم أيضًا نمط حياة صحي. تعتبر مثالية للاجتماعات أو كخيار للوجبات الصحية، وتعد سلطة البطاطا بالكيل طريقة لذيذة للاستمتاع بخضرواتك!
