1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 529.4 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة البطاطا بالخنزير
سلطة البطاطا مع اللحم هي وجبة لذيذة تجمع بين البطاطا المقطعة برفق واللحم المقطع لتكوين لفتة مرضية. تنبع هذه السلطة من المطبخ الأمريكي التقليدي، حيث تتضمن غالبًا المايونيز الكريمي، والكرفس المقرمش، والبصل الأخضر اللذيذ لإضافة نكهة وقرقعة. على الرغم من كونها جانبًا مريحًا مثاليًا للنزهات والشواء، إلا أنه من الضروري أن تتذكر أن المايونيز واللحم قد يزيدان من السعرات الحرارية والصوديوم. ومع ذلك، يمكنك تخفيفها عن طريق استخدام الزبادي اليوناني بدلاً من المايونيز أو استبدال الخضار الطازجة. استمتع بهذه السلطة الشهية كوجبة ترضي الجميع وتكون لذيذة ومتنوعة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
