1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 529.4 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بطاطس مع لحم خنزير وبازيلاء
سلطة البطاطس مع الخنزير المقدد والبازلاء هي وجبة لذيذة وقلبية تجمع بين البطاطس الطرية والخنزير المملح والبازلاء الخضراء الحلوة. هذه الوصفة الكلاسيكية، التي يتمتع بها في العادة في حفلات الطهي الأمريكية والنزهات، تجمع بين نكهات مريحة في كل لقمة. غنية بالبروتين من الخنزير ومعبأة بالفيتامينات من البازلاء، فإنها توفر جانبًا متوازنًا يمكن أن يكمل أي وجبة. بينما تضيف الصلصة الكريمية غنى لذيذًا، يجب عليك أن تكون حذرًا من حجم الحصص للحفاظ على صحتها. مثالية كوجبة جانبية أو طبق رئيسي، فإن سلطة البطاطس هذه مؤكد أنها ستحقق إعجاب الجميع!
