1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 17.6 mg | 5% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بطاطا باللحم المقدد
سلطة البطاطا مع اللحم المقدد هي لفتة رائعة على المفضلة الكلاسيكية. البطاطس الكريمية، واللحم المقدد المقرمش، ولمسة من المايونيز الحامض تخلق طبقاً غنيًا ومرضيًا. نشأت قادمة من طاولات النزهة وشوايات الشواء، فهي عنصر أساسي في المأكولات الأمريكية. مع البطاطس القوية التي تقدم أليافًا وفيتامينات، بالاضافة الى اللحم المقدد الغني بالبروتين، فهو على حد سواء معتدل وشبعا. بالرغم من كونه غني بلا شك، يمكن لإضافة الأعشاب الطازجة أو البصل الأخضر رفع درجة نضارتها. مثالية للاحتفالات أو كوجبة جانبية مريحة، تعد هذه السلطة من البطاطا مؤكدةً ستنال إعجاب الجميع!
