1 serving (125 grams) contains 179 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
358 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18 g | 23% | |
| دهون مشبعة | 3 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 30 mg | 10% | |
| صوديوم | 700 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 44 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 6 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 700 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بطاطس نصف كوب
سلطة البطاطس نصف كوب هي مزيج رائع من البطاطس الناعمة، والكرفس الهش، والبصل النكهي، تُقدم مع صلصة كريمية مصنوعة من المايونيز ولمسة من الخردل. معروفة من المطبخ الأمريكي الكلاسيكي، تُعتبر هذه الوجبة الجانبية المنعشة مثالية للنزهات والشواء. تتميز كل وجبة من نصف كوب بنكهة مرضية، مما يجعلها المفضلة لدى الجميع. على الرغم من توفيرها الراحة، يجب أن تكون حذرًا من أن الصلصة الكريمية تساهم في زيادة السعرات الحرارية والدهون. ولكن مع البطاطس الغنية بالفيتامينات، تضيف هذه السلطة لمستها المتوازنة إلى طبقك. استمتع بنكهات التقاليد مع كل لقمة!
